Врач-диетолог рассказал, какие блюда вредно есть на завтрак — Стройсайт

Врач-диетолог рассказал, какие блюда вредно есть на завтрак

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев назвал блюда, которые вредно есть на завтрак.

По словам специалиста, утренний приём пищи должен быть максимально комфортным для желудка, но при этом содержать достаточное число килокалорий. В этой связи он не советует на завтрак блюда, приготовленные из тяжёлых продуктов, передаёт сайт Радио «Комсомольская правда».

«Это, прежде всего, любое жирное мясо, свинина, даже жирная говядина, — подчеркнул враг. — Вообще лучше отказаться от любой жирной пищи — из-за нее возникнет тяжесть в течение дня. Также не советую на завтрак сложнокомпонентные блюда, такие как, к примеру, макароны с сыром, грибами и маслом».

При этом излюбленная многими на завтрак яичница также может тоже нанести вред организму. Особенно если она, как объяснил Арзамасцев, со шкварками тёмного цвета.

Ранее известный врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал простое блюдо, которое позволяет человеку сбросить лишние килограммы.

Речь, по словам специалиста, идёт о супе, благодаря которому мы потребляем меньше калорий, чем есть во вторых блюдах.