Диетолог назвала болезни, при которых нельзя пить зеленый чай

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина считает, что не всем можно пить зеленый чай. Прежде всего, его не рекомендуется употреблять тем, у кого есть проблемы с желудком, высокое давление и нарушения сна ― основные противопоказания при употреблении зеленого чая.

«Зеленый чай может повысить кислотность желудка. Поэтому всем, у кого есть гастрит с повышенной кислотностью, пить его нежелательно, чтобы не усугублять проблему», ― рассказала Мухина «Москве 24».

Помимо этого, пить зеленый чай не рекомендуется тем, кто имеет проблемы со сном. Причина ― в содержащемся в нем кофеине, который оказывает тонизирующее воздействие.

Также кофеин может поднять артериальное давление, пишет Радио «Комсомольская правда».

Как сообщалось ранее, ученые впервые установили, что зеленый чай значительно снижает уровень сахара в крови за счет улучшения «целостности кишечника».

Вопрос-ответ

Какие основные противопоказания для употребления зеленого чая выделяют врачи?

Основные противопоказания: проблемы с желудком (особенно гастрит с повышенной кислотностью), высокое артериальное давление и нарушения сна из-за содержания кофеина.

Почему зеленый чай может быть вреден при гастрите с повышенной кислотностью?

Зеленый чай может повышать кислотность желудка, что может усилить симптомы гастрита. Людям с таким состоянием рекомендуется ограничить или избегать его употребления, чтобы не усугублять проблему.

Как кофеин в составе зеленого чая влияет на сон и давление?

Кофеин действует как тоник и может ухудшать сон у чувствительных людей, а также повышать артериальное давление. Поэтому тем, кто имеет проблемы со сном или гипертензию, следует ограничивать потребление зеленого чая и выбирать безкофеиновые варианты или другие напитки.

Существуют ли полезные эффекты зеленого чая и как их сочетать с рисками?

Исследования показывают, что зеленый чай может снижать уровень сахара в крови за счет улучшения барьерной функции кишечника. При этом пользу можно получить при умеренном употреблении и отсутствии противопоказаний. Людям, чувствительным к кофеину или с вышеуказанными состояниями, следует консультироваться с врачом и рассматривать безкофеиновые варианты или ограничение порций.